Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- 2 paun bahagian payudara ayam tanpa tulang, dipotong menjadi kepingan 1 inci
- 1 sudu besar serbuk cili
- 1 sudu teh fajita perasa
- 2 ulas bawang putih, cincang
- ½ cumin tanah jinten
- Semburan masak nonstick
- 2 14.5 auns tidak boleh ditambah garam dadu tomat, tidak dikawal
- 1 16 auns pakej beku kuning, hijau, dan lada merah dan bawang
- 1 19 auns boleh kacang cannellini (kacang buah pinggang putih), dibilas dan dikeringkan
- 3 sudu besar dicincang keju cheddar yang dikurangkan lemak (pilihan)
- 3 sudu besar krim masam ringan (pilihan)
- 3 sudu yang dibeli guacamole (pilihan)
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Dalam mangkuk sederhana menggabungkan ayam, serbuk cili, perasa fajita, bawang putih, dan jintan; melemparkan perlahan-lahan ke kot. Mengetepikan. Coat wajan besar dengan semburan memasak; kuali haba ke atas api yang sederhana tinggi. Masak separuh campuran ayam dalam kuali panas sehingga coklat, kacau sekali-sekala. Pindahkan campuran ayam ke periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4-kuar. Ulang dengan campuran ayam baki.
Iklan
Senarai Semak Arahan
Langkah 2 Tuangkan tomato, sayur beku, dan kacang menjadi campuran ayam dalam periuk perlahan.
Senarai Semak ArahanSenarai Semak ArahanSenarai Semak Arahan