Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- ½ cawan mencincang keju mozzarella rendah lemak
- 1 2.5 aci balak cendawan dihiris, disalirkan
- ¼ cawan yogurt rendah lemak biasa
- 1 sudu makan snack
- 1 sudu besar pasir
- 1 sudu besar cincang pimiento
- 4 buah dada ayam tanpa tulang tanpa tulang yang kecil (12 auns total)
- 1 sudu besar serbuk roti kering
- ⅛ paprika sudu
- 1 sudu yogurt rendah lemak biasa
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Untuk pengisian, dalam mangkuk kecil menggabungkan keju, cendawan, 1/4 cawan yogurt, chives, parsley, dan pimiento.
Iklan
Senarai Semak Arahan
Langkah 2 Letakkan satu separuh payudara ayam, sebelah boned ke atas, antara dua keping bungkus plastik yang jelas. Bekerja dari pusat ke tepi, pon ringan dengan malet daging hingga ketebalan 1/8 inci. Keluarkan bungkus plastik. Ulang dengan baki ayam. Taburkan sedikit dengan garam dan lada.
Senarai Semak ArahanSenarai Semak ArahanSenarai Semak Arahan
Langkah 3 Sebarkan sebahagian daripada mengisi setiap separuh payudara ayam. Lipat di sisi dan bergulung. Susunkan bahagian jahitan gulung ke bawah dalam hidangan penaik persegi 2-kuar.
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 4
Campurkan serbuk roti dan paprika. Berus ayam dengan 1 yogurt sudu; taburkan dengan campuran serbuk. Bakar dalam ketuhar 350 darjah F selama 20 hingga 25 minit atau sehingga ayam lembut dan tidak lagi merah jambu. Membuat 4 hidangan.