1 paun stik halibut segar atau beku, tebal 3/4 inci
⅓ cawan bawang cincang halus (1 kecil)
1 bawang putih cengkih, cincang
1 sudu mentega
2 sudu makan pasli segar
½ sendok teh kupas kulit halus oren
Garam ¼ sudu teh
⅛ lada hitam sudu teh
¼ cawan jus oren
1 sudu besar jus lemon
Arah
Senarai Semak Arahan
Langkah 1
Ikan cair, jika dibekukan. Bilas ikan dan pat kering dengan tuala kertas. Potong ikan ke dalam 4 saiz saiz hidangan, jika perlu. Susun dalam hidangan baking 2-kuar persegi.
Iklan
Senarai Semak Arahan
Langkah 2 Dalam periuk kecil masak bawang dan bawang putih dalam mentega panas di atas api sederhana sehingga lembut; keluarkan dari haba. Aduk parsley, kulit jeruk, garam, dan lada; sudu di atas ikan. Jeruk jeruk dan jus lemon ke atas ikan. Bakar, tertutup, dalam ketuhar 400 darjah F selama 15 hingga 20 minit atau sehingga serpihan ikan mudah dengan garpu. Jus pan jus ke atas ikan. Membuat 4 hidangan.
Resipi Grilled Halibut Sarandeado kami adalah campuran rasa halus dari lemon, lada chili dan halibut segar. Menghirup garpu halibut mengeluarkan setiap rempah dan perasa yang unik, mencipta hidangan baru yang lazat untuk meja makan seseorang
Ketahui cara membuat resipi skuasy untuk swap spageti yang ringan dan lazat: spageti spageti kukus! Halibut Mediterranean ini bebas gluten, rendah kalori, namun penuh rasa
Bahan-bahan Senarai Semak Bahan 4 6 auns garpu halibut segar atau beku 2 lobak merah merah yang sederhana dan / atau lada kuning, dijadikan benih dan potong ke dalam jalur nipis 6 tandan bayi bok choy, hujung dipotong dan daun dipisahkan ¼ cup tamari atau aminos cecair 1 sudu besar halia segar parut 2 sudu teh cuka beras 2 sudu makan minyak bijan panggang ¼ sudu teh sos cili Asia (sos Sriracha) ½ cawan tipis bias-irisan bawang hijau (4) 2 sudu kecil se
Lada manis, keju Parmesan, bacon, dan telur mengubah oatmeal - bahan sarapan klasik - ke dalam resipi makan malam yang mudah. Sisa-sisa makanan ke pejabat untuk makan tengah hari yang cepat