Vanilla-Butter Brussels Sprouts dengan Syrup Pomegranate
Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- 2 pucuk pucuk Brussels, dipotong dan dibelahkan separuh
- 3 cawan kaldu ayam
- 2 ulas bawang putih, cincang
- ¼ mentega cawan, dilembutkan
- 2 sudu teh pasta kacang vanila
- Garam 1 sudu teh
- ½ lada teh lada hitam
- 1 resipi Syrup Pomegranate
- 4 - 6 keping daging babi, masak masak dan hancur
- ¼ cawan cincang pecan atau walnut, panggang
- Benih buah delima (pilihan)
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Letakkan pucuk Brussels dalam periuk perlahan 3 1/2 atau 4-kali perlahan. Tambah kuah dan bawang putih. Tutup dan masak di atas selama 2 hingga 2 1/2 jam atau sehingga garing. Matikan periuk. Benarkan penumbuk dan kembali ke periuk.
Iklan
- Langkah 2 Dalam mangkuk kecil menggabungkan empat ramuan seterusnya (melalui lada); kacau menjadi pucuk. Gerimis dengan Syrup Pomegranat dan atas dengan bacon, pecan, dan, jika dikehendaki, benih buah delima.
Petua
Untuk kacang bakar, sebarkannya dalam kuali dangkal dan bakar pada 350 darjah selama 5 hingga 10 minit, goncangkan kuali sekali atau dua kali.
Fakta Pemakanan (Serbuk Vanilla-Butter Brussels dengan Sirup Pomegranate)
Per Serving: 171 kalori; 10 g jumlah lemak; 4 g lemak tepu; 1 g lemak tak tepu; 4 g lemak tak tepu; Kolesterol 19 mg; 485 mg natrium. Kalium 501 mg; 18 g karbohidrat; Serat 4 g; 10 g gula; 5 g protein; 0 g asid lemak trans; 913 IU vitamin a; 74 mg vitamin c; 0 mg thiamin; 0 mg riboflavin; Setara dengan 1 mg niacin; 0 mg vitamin b6; 61 mcg folat; 0 mcg vitamin b12; 53 mg kalsium; 2 mg besi;
Syrup Pomegranate
Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- 1 8 auns jus buah delima
- 2 sudu gula
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Dalam periuk kecil menggabungkan jus delima dan gula. Pukul untuk menggabungkan. Bawa mendidih. Kurangkan haba dan reneh, ditemui, kira-kira 20 minit atau sehingga sirap dan dikurangkan menjadi 1/4 cawan. Campuran akan terus menebal apabila penyejukan.
Iklan