Lada dan Bawang Sandwich Hot Bawang
Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- 1 cawan nipis bawang merah
- 1 lada kecil kuning dan / atau merah, dipotong menjadi jalur saiz kecil nipis
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 1 sudu mentega
- 1 16 auns pakej yang disejukkan memasak periuk daging lembu yang dimasak dengan jus
- ½ cawan daun basil yang ringan
- 1 resipi Basil Mayonnaise
- 4 Kaiser atau gulung bawang, dibakar
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Dalam mangkuk besar masak, lada manis, dan bawang putih dalam mentega panas pada api sederhana 5 minit atau sehingga hampir lembut. Masukkan periuk panggang dengan jus. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, tertutup, kira-kira 10 minit atau sehingga masak panggang dipanaskan.
Iklan
Senarai Semak Arahan
Langkah 2 Memindahkan panggang periuk ke papan pemotong; sentiasa panas. Keluarkan sayuran dari kuali dengan sudu kecil, menyimpan jus dalam kuali. Rebus jus hingga dikurangkan menjadi 1/4 cawan, kira-kira 5 minit. Potongkan periuk panggang ke dalam kepingan saiz gigitan. Bahagikan daun basil dan panggang periuk di bahagian bawah bun. Teratas dengan campuran sayur-sayuran dan beberapa jus. Spread Basil Mayonnaise pada puncak bun. Gantikan puncak bun. Membuat 4 sandwic.
Fakta Pemakanan (Lada dan Bawang Panas Sapi Panas)
Per Serving: 425 kalori; 18 g lemak keseluruhan; 6 g lemak tepu; 3 g lemak tak tepu; 3 g lemak tak tepu; Kolesterol 73 mg; 784 mg natrium. 204 mg kalium; 39 g karbohidrat; Serat 2 g; Gula 8 g; 29 g protein; 486 IU vitamin a; 45 mg vitamin c; 0 mg thiamin; 0 mg riboflavin; Setara dengan 3 mg niacin; 0 mg vitamin b6; 73 mcg folate; 0 mcg vitamin b12; 81 mg kalsium; 4 mg besi;
Basil Mayonnaise
Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- ¼ cawan mayonis atau salad berpakaian
- 2 sudu makan cengkih segar
- lada hitam segar
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Dalam mangkuk kecil kacau bersama mayonis atau salad berpakaian ringan, gosong segar dan potongan lada hitam segar.
Iklan