Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- 1 sudu teh serbuk cili
- ⅛ garam sudu teh
- ⅛ cumin tanah teh
- serbuk bawang merah
- lada tanah lada merah (pilihan)
- 5 auns separuh payudara ayam tanpa tulang, dipotong menjadi jalur saiz nipis yang nipis
- 1 sudu minyak masak
- ½ cawan longgar pek beku keseluruhan kernel jagung
- 4 taco shells
- ½ cawan sliced salad
- ½ cawan tomato cincang
- ¼ cawan mencincang keju cheddar yang dikurangkan lemak
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Dalam mangkuk sederhana kacau bersama serbuk cili, garam, cumin, serbuk bawang, dan, jika dikehendaki, lada merah. Tambah ayam; melambungkan ke kot. Dalam minyak haba yang tidak berkalir besar di atas api yang sederhana tinggi. Masukkan ayam ke kuali. Masak dan kacau selama 2 hingga 3 minit atau sehingga ayam tidak lagi merah jambu. Kacau dalam jagung; panas melalui.
Iklan
Senarai Semak Arahan