Bahan-bahan
Senarai Semak Bahan
- ½ 17.25 auns pakej beku puff beku (1 lembar)
- Semburan masak nonstick
- 2 ulas bawang putih, cincang
- 1 biji bawang merah, potong saiz kepingan gigit
- 2 zucchini kecil, separuh separuh dan dihiris nipis (kira-kira 2 cawan)
- 12 auns daging sirloin boneless boneka, dipotong menjadi 1/2 inci kiub
- 1 12 auns balang kuih cendawan nonfat dan kuah atau cendawan
- 1 sudu kecil dicincang marjoram segar atau thyme atau 1 sudu teh kering marjoram atau thyme, dihancurkan
- ¼ ½ sudu teh lada
Arah
Senarai Semak Arahan
-
Langkah 1
Pastri cair mengikut arahan pakej. Panaskan ketuhar hingga 375 darjah F. Di atas permukaan perapuran ringan, gulung roll pastri kimpalan ke persegi 14-inci. Potong 4 segi empat sama. Invert empat cawan jus 10-ounce ke dalam lembaran penaik besar; kot luar cawan dengan semburan masak nonstick.
Iklan
Senarai Semak Arahan
Langkah 2 Drape squares pasta atas cawan terbalik, mencubit sisi untuk muat di sekitar cawan.
Senarai Semak ArahanSenarai Semak ArahanSenarai Semak Arahan
Langkah 3 Bakar kotak pastri selama 20 minit atau sehingga coklat keemasan. Keluarkan dari oven dan biarkan sejuk selama beberapa minit, kemudian berhati-hati menarik cengkerang dari luar cawan kokas. Invert shells ke piring individu.
Senarai Semak Arahan
Langkah 4 Lambang kuali yang tidak besar dengan semburan masak nonstick. Masukkan bawang putih selama 15 saat, kemudian tambah bawang dan goreng 1 minit lagi. Tambah zucchini; masak selama 2 hingga 3 minit lagi atau sehingga sayur-sayuran segar.
Senarai Semak ArahanSenarai Semak Arahan
-
Langkah 5
Keluarkan sayuran dan tambahkan daging lembu ke kuali. Kacau selama 3 hingga 4 minit atau sehingga selesai. Kembalikan sayuran ke kuali. Masukkan kuah, marjoram atau thyme, dan lada; masak dan kacau kira-kira 1 minit lagi atau sehingga dipanaskan. Berhati-hati dengan satu perempat campuran daging lembu dan sayur-sayuran panas ke dalam setiap kue pastri yang dibakar. Membuat 4 hidangan utama.